“唉，真是个忙碌的小精灵。”莫逍城自言自语，嘴角勾起一抹微笑。

    今天是他开始第二套训练方案的第一天——十指相敲法。这个方法听起来简单，但在郭云瑶的推荐下，他决定认真尝试。她总是对他的成长充满期待，而他也希望能在她面前展现出更好的自己。

    “十指相敲法，首先要保持放松。”他自言自语，闭上眼睛，深吸一口气。随着心跳的逐渐平稳，他开始尝试着将十指交替敲击在膝盖上，发出轻快的节奏。

    “咚、咚、咚……”每一次敲击都仿佛在为他的生活打下节拍。莫逍城渐渐沉浸在这个简单的动作中，思绪也开始飘远。

    “我真希望瑶瑶能看到我练习的样子。”他轻声说道，眼神中透出一丝期待。就在这时，手机的震动打断了他的思绪。

    “喂，瑶瑶？”他迅速接起电话，声音中带着一丝兴奋。

    “逍城，你在干嘛呢？”郭云瑶的声音透过电话传来，清脆而温暖。

    “我在练习十指相敲法，今天是第一天。”莫逍城不自觉地扬起了眉，仿佛在向她展示自己的努力。

    “哇，听起来不错！效果怎么样？”郭云瑶的声音中透着关心。

    “还行吧，刚开始有点难，不过我会努力的。”莫逍城认真地回答，心中暗暗希望她能为自己感到骄傲。

    “加油哦！我相信你一定能做到的。”郭云瑶的鼓励让他心中一暖，仿佛在他耳边轻声细语。

    “对了，你今天工作忙吗？”莫逍城试图转移话题，想知道她的近况。

    “还好，今天有个项目会议，可能要忙到晚上。”郭云瑶的声音略显疲惫，但依然充满干劲。

    “你一定要注意休息，不要太累了。”莫逍城关心地说道，心中不由得为她的辛苦感到心疼。

    “我知道啦，你别担心我。你先好好练习，等我下班回来，我们一起吃晚饭。”郭云瑶的语气轻快，似乎在用这样的方式给他加油打气。

    “好，我等你。”莫逍城的心情愈发愉悦，仿佛已经可以想象到晚餐时她的笑容。

    “那我挂了，会议快开始了。”郭云瑶说道，声音中带着一丝急促。

    “嗯，注意安全。”莫逍城轻声回应，心中默默祝福她一切顺利。

    挂掉电话后，莫逍城继续专注于十指相敲法。随着时间的推移，他的动作逐渐变得流畅，心中也开始产生了一种前所未有的满足感。

    “咚、咚、咚……”他在心中默念着节奏，手指如同小雨滴般轻快地敲击着，仿佛整个世界都在他的指尖舞动。

    就在这时，门铃突然响起，打断了他的练习。莫逍城起身走向门口，心中有些疑惑：“这么早会是谁呢？”

    打开门，映入眼帘的是他的邻居小李，手中提着一袋新鲜的水果，脸上挂着阳光般的笑容。

    “早啊，莫哥！我刚买了些水果，顺便过来看看你。”小李一脸兴奋，仿佛带着春天的气息。

    “早啊，小李，进来吧。”莫逍城邀请道，心中不禁感到一阵温暖。

    “你这是在练习什么呢？”小李好奇地问，目光落在他膝盖上的手指。

    “十指相敲法，想提升一下自己的专注力。”莫逍城有些不好意思地回答。

    “听起来挺有意思的！我也想试试！”小李的眼中闪烁着好奇的光芒，仿佛对这个新鲜事物充满了期待。

    “其实没什么特别的，主要是要有耐心。”莫逍城笑着说，心中暗自欣慰，至少有人对他的努力表示关注。

    “那我们一起练吧！”小李提议道，脸上挂着灿烂的笑容。

    “好啊，来吧。”莫逍城心中一喜，觉得这样的练习变得更加有趣。

    两人并肩坐在沙发上，开始了他们的“十指相敲法”训练。随着节奏的加快，客厅里充满了轻快的敲击声，仿佛在为他们的友谊谱写新的乐章。

    “咚、咚、咚……”他们的手指在膝盖上轻快地舞动，彼此间的默契也在不断加深。莫逍城感受到了一种久违的快乐，心中对郭云瑶的思念也在这一刻化为了一种温暖的动力。

    “你这又是在干什么？”李明好奇地问道，放下手机，凑近了些。

    “我在练十指相敲法，听说这对身体很好。”莫逍城笑着回答，手指轻轻敲击着桌面，发出清脆的声音。

    “十指相敲法？这是什么新玩意儿？”李明一脸的不屑，“听起来像是小孩儿玩的游戏。”

    “别小看它，这是一种古老的养生方法，能促进血液循环，增强免疫力。”莫逍城认真地说，眼中闪烁着对这套方法的热爱。

    “你是说，这种简单的敲击动作就能有这么多好处？”李明半信半疑，摇了摇头，“我看还是去健身房挥挥汗水更实在。”

    “健身房当然好，但这套方法适合随时随地练习。”莫逍城停下手指，转身面对李明，眼神中透着坚定，“而且，关键在于坚持。你想想，如果每天都能抽出十分钟来做这件事，积少成多，效果就会显现。”

    李明沉默了一会儿，似乎在思考。他拍了拍莫逍城的肩膀，调侃道：“好吧，我就当你是在做实验。要是你变得比我还健康，我可就不干了。”

    “放心吧，等我练出成效来，你一定会羡慕我的。”莫逍城笑着回应，心中暗自得意。

    “那你现在的感觉如何？”李明继续问道，眼中闪过一丝关心。

    “刚练完的时候，手指有点发热，心情也特别好。”莫逍城伸出手，晃了晃红润的手指，“这就说明血液循环得不错，身体在逐渐适应。”

    “你这人真是的，怎么能这么相信这些古老的方法？”李明无奈地摇头，心中却隐隐觉得莫逍城说的有道理。

    “我觉得，现代人生活节奏快，压力大，反而忽视了身体的养护。像这种简单易行的方法，值得每个人尝试。”莫逍城的声音渐渐坚定，似乎在说服自己，也在说服李明。

    “你说得对，生活中总是要找些简单的方法来调节心态。”李明点头，眼神中流露出一丝赞同，“不过，我还是觉得健身更能释放压力。”

    “那我们可以结合起来，健身加养生，双管齐下。”莫逍城提议道，眼中闪烁着光芒，“你可以在健身房挥汗如雨，我在这里练习十指相敲，互相促进，互相监督。”

    李明想了想，终于点头：“好吧，那我就先从健身开始，你可别偷懒哦。”

    “我绝对不会！”莫逍城拍了拍胸脯，笑得无比灿烂。

    时间在他们的对话中悄然流逝，阳光渐渐西沉，洒下温柔的余晖。莫逍城的心中却开始对未来充满了期待。他想象着自己坚持练习十指相敲法后的变化，脸上不自觉地露出了微笑。

    “你在想什么呢？笑得这么傻。”李明打断了他的思绪，眼中满是好奇。

    “我在想，等我练出成效后，咱们一起去参加个马拉松比赛，顺便宣传一下这个养生法。”莫逍城兴奋地说。

    “马拉松？你确定你能跑得动？”李明半开玩笑地问道，眼中却带着几分认真。

    “当然可以！我会在跑步前先练习十指相敲法，调动全身的气血，肯定能跑得更快。”莫逍城自信满满，心中已经开始描绘那个画面。

    “好吧，那我就等着看你的表演。”李明无奈地笑了，心中却默默为莫逍城加油。

    就在这时，莫逍城的手机响了，是他母亲发来的信息：“儿子，记得多锻炼身体，保持健康哦！”

    看着信息，莫逍城心中一暖，回复道：“我在练习十指相敲法，身体很好，放心吧！”

    “你妈真关心你。”李明笑着说，“看来你这小子还真有希望。”

    “当然，我会让她看到我的变化。”莫逍城坚定地说，心中充满了动力。
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