团体赛颁奖典礼结束后，江嘉禾因为明天上午还得进行女单短节目op，所以就没有参加代表队的小型复盘会，自己回了房间休息。

    2月25日上午九点，江嘉禾拉着装有冰鞋的行李箱来到了副场馆后台区。

    李之森教练见江嘉禾来了后，走到江嘉禾身边低声说:“嘉禾，咱op的上场顺序和比赛的出场顺序都是第一组第一位。”

    江嘉禾听到出场顺序是第一组第一位后，轻声开口道:“为什么啊？”

    李之森教练闻言无奈的开口道:“这次参加十四冬公开组的女单，算上你一共是20人。

    你的国内赛事积分排名第20位，这次十四冬公开组女单短节目是按国内赛事积分来分组的。”

    江嘉禾听到李之森教练的解释后，点了点头说:“那好吧，我真的没有想到会按国内赛事积分分组。

    那我们几个一直比国际赛的选手，都在第一组出场？”

    李之森教练闻言点了点头说:“没错，但因为第一组其他几位选手参加的国内赛事比你多，所以你是第一个出场。”

    江嘉禾闻言点了点头，就把行李箱递给了李之森教练，自己则是开始进行热身活动了。

    ……………

    女单短节目公开训练结束后，李之森教练考虑到江嘉禾目前体力还未恢复到最初，于是就让江嘉禾回住所休息了，自己则是去了比赛场馆。

    嘉h咨询台:#十四冬# #女单短节目op#

    公开组女单短节目的op刚刚结束，嘉禾op状态不是很好，希望大家不要期望太大，可以降低期待。

    嘉禾女单短节目的出场顺序是第一组第一位。

    合乐前:3t+3t，3A摔倒，3Lz翻身+2t，3S+3t，2A+3t，3A扶冰，3Lz摔倒，3Lo，1Lz，3F+2t。

    合乐时:3A摔倒，3Lz摔倒，1Lo。

    合乐后:2A，2Lz+3t，3F+3t摔倒，3Lo，3A摔倒，3Lz+2t，3t+3t，3Lo+2A，3S+3t。

    合乐时所出现的跳跃，不代表最终节目配置，选手上报的配置单应该会在中午公布。

    嘉禾现在属于捡跳跃难度中，大概率比赛中会出现失误。

    ［怎么摔了这么多啊？］

    ［嘉禾为什么是第一组第一位出场啊？］

    ［因为这次公开组女单短节目出场顺序是按照国内赛事积分进行分组的］

    ［对，因为嘉禾参加的国内赛事挺少的，所以积分少］

    ［降低难度吧，只有江嘉禾顺利完赛就好，毕竟后面还有世锦赛呢］

    ［话说江嘉禾这个状态参加世锦赛，能拿到什么名次呢？］

    ［这个不好说，要是比赛的时候频频出现失误，估计进不了前十名，但是江嘉禾在国际赛场上的p分算是国际第一了，所以有一部分概率进前十］

    ［窝巢还能有选手的p分，排国际第一啊？］

    ［其实江嘉禾在国际赛场上的待遇挺好的，挺多裁判喜欢她的节目风格的］

    ［江嘉禾在国际赛自由滑的p分大多数是85+，短节目p分会被压］

    ［等正赛吧，没比完赛谁都不知道结果］

    羊x:#十四冬公开组# #女单短节目#

    刚刚十四冬官网公布了所有女单运动员的短节目配置，我只拿出第一组运动员的配置说一下，因为我感觉看点在第一组。

    【注：后面的x表示该跳跃在节目后半段，跳跃动作基础分值乘1.1】

    #江嘉禾# 3A，4Lz+3t，4tx

    #韩晓玥# 3A，4S+3t，4tx

    #金汝汝# 3A，4Lo，4t+3tx

    #王涵瑞# 3A，4t+2t，4Sx

    #安梦琪# 3A，3Lz+3t，3Lox

    ［某种意义上讲，四位南京队运动员短节目都要上两个四周跳］

    ［无论是谁冠军，最大的赢家都是南京队］

    ［南京队这个决策挺好的，北京队是收集有实力的选手，而南京队则是把一部分有实力的选手都放出去了］

    ［怪不得看点在第一组，后面的小女单们连3A都没有，根本没有竞争力］

    ［切，看自由滑好吧，小女单分分钟超江嘉禾］

    ［楼上的真会讲笑话，江嘉禾在国际赛场上拿金牌的时候，你家那位小女单还搁冰场练3t呢］

    ［最后一组的小女单们不好赢，因为第一组的这几位运动员，只要没有失误，那短节目分数会拉开40+的差距，自由滑追不回来］

    ［不要整天为了一些事情吵，烦不烦啊］

    ［等下午的比赛，其他事情一律不讨论］

    2月25日下午三点半，江嘉禾结束热身活动换上冰鞋，随着其他几位运动员一起来到了冰场入口处进行等待。

    江嘉禾摘掉冰刀套，放到挡板下面的角落里，排在了队伍第一的位置。

    “接下来有请第一组的六位运动员按照出场顺序，依次进入冰场，准备开始进行赛前六分钟热身训练。”

    江嘉禾面带笑容的进入了冰场，滑到了最边上进行等待。

    ——介绍运动员中…………

    “赛前六分钟热身训练正式开始，请各位运动员开始进行热身活动。”

    六练开始后，江嘉禾滑到李之森教练所在位置的挡板处，把外套递给李之森教练，低声说:“教练，我会争取比赛的时候，不发生失误的。”

    李之森教练闻言低声说:“放松点，这场比赛不过是世锦赛前的模拟考罢了，加油。”

    江嘉禾闻言点了点头，随后转身滑着离开了挡板处。

    ………………

    “赛前六分钟热身训练结束，请各位运动员退场。”

    江嘉禾滑到李之森教练所在位置的挡板前面，抓住李之森教练的手，调整自己的呼吸。

    李之森教练见状，反握住江嘉禾的双手，轻声开口道:“不要紧张，你已经恢复的差不多了。

    比赛的时候，一定要头脑清晰，如果发生失误，及时调整策略。”

    江嘉禾闻言点了点头，没有说什么，而是专心等待上场。

    嘉h咨询台:#十四冬公开组# #女单短节目#

    第一组的六练结束了，嘉禾的状态回暖了一些。

    跳跃成功率还可以，希望正赛所有跳跃都稳稳落冰。

    六练期间练习的跳跃有3Lz+3t，3A翻身，4t，4Lz摔倒，3A，4Lz翻身+3t双足，4t+3t，3Lo，3F+3t，3A+3t+2t，4t+2t。

    ［六练期间的状态挺好的，希望正赛发挥稳定］

    ［踩一踩江嘉禾，顺利完赛］

    ［4t的成功率很高哎，就是4Lz咋不听话啊？］

    ［江嘉禾的t跳非常稳，哪怕发育关的时候高级三不稳，导致落冰不好的情况下，她也能接上3t。］

    ［江嘉禾心里有数，她会及时调整策略的］

    ［希望嘉禾正赛所有跳跃稳稳落冰，加油啊！］

    ［希望4Lz乖乖回来，江嘉禾加油］

    ［希望江嘉禾发挥稳定，不出现失误］

    ［我还是想不明白，为什么短节目要上两个四周跳呢？］

    ［因为这是世锦赛前的最后一场比赛了，必须找到最好的配置］

    ［应该恢复的差不多了，要不然教练组不会同意短节目上四周跳的］

    “接下来出场的运动员是来自河北代表队的江嘉禾。”

    江嘉禾笑着滑到了冰场中心位置，摆出开场姿势，低下头等待音乐的播放。

    ——作者有话说——

    ［今日份更新来啦！！！］

    ［江嘉禾为什么会要四周跳还未恢复的情况下，短节目上四周跳呢？

    因为距离世锦赛还有十几天的时间，十四冬公开组女单的比赛，也算是世锦赛前的一场模拟考。］

    ［谢谢大家的支持］

    ［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］
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