李恒没有一丝犹豫，直接点头默念是。

    【叮，恭喜宿主，收录新技能：厨艺1级！体质+1。】

    下一刻，脑海中涌入了大量厨艺相关的信息，等他接收完这些信息后，双眼精光闪烁，现在再让他做饭，虽然还是做的不会太好吃，但已经可以抵得上家常菜水平了。

    一瞬间就让他厨艺入门，不愧是系统，果然神奇。

    “现在收录了厨艺技能，就能一直增加熟练度，减肥计划也可以正式开始了。”

    李恒嘴角上扬，露出一丝激动的微笑。

    按照他的计划，通过成为减肥博主来获取声望，现在前置工作已经做好了，可以开始减肥计划了。

    “先将我之前拍的视频和照片剪辑一下，然后发到抖音账号上。”

    李恒当即打开剪辑软件，简单剪辑了一下，配上音乐后，就上传了上去。

    然后配上了一个文案：体重210斤，看我如何在一个月内，减重五十斤！

    文案有点张扬，但放在群魔乱舞的抖音平台，却只能算中规中矩。

    视频上传后，李恒就关闭了软件。

    视频前期，估计没啥热度，但如果他真的一个月瘦了五十斤，小火一把肯定能做到。

    一个月后，再看结果吧。

    李恒深吸一口气，攥紧拳头，眼神坚定道：“跑步去！”

    现在他这副身体，别看不到三十岁，其实还不如一些五十岁的中老年人，可谓是未老先衰了。

    不过，现在有了系统，那就一切皆有可能了。

    此时不努力，更待何时！

    推门而出，开跑！

    十分钟后，李恒已是大汗淋漓，仿佛刚刚蒸过桑拿一般，全身都被汗水浸湿了。

    “上次跑了十分钟，这一次多跑点！”李恒咬着牙，气喘吁吁。

    一个两百多斤的胖子大中午顶着烈日奔跑，着实吸引了不少人的目光。

    毕竟两百斤的胖子少见，两百斤的胖子在大中午跑步，那就更少见了。

    若是以前，李恒被这么多人注视着，早就浑身不自在了，但现在他心态发生了变化，不仅没有感到不自在，反而充满了干劲。

    甚至，他还多跑了五分钟。

    【叮，你完成了一次2.5公里的慢跑，跑步熟练度+2.5。】

    跑步1级（2.5\/100）

    厨艺1级（0\/100）

    “跑一公里增加1点熟练度，那岂不是说再跑97.5公里技能就能升级了？”

    李恒恨不得现在继续跑起来，可惜他现在全身无力，根本就跑不动。

    “回家练习厨艺技能！”

    李恒喃喃自语道。

    回到小区，李恒在小区超市买了一大袋的蔬菜，有西红柿、胡萝卜、白菜、豆腐、还买了两斤牛肉，花费了他快两百块钱。

    在收银员惊奇的目光中，离开了超市。

    等他走远后，收银员嘀咕道：“买这么多菜，喂猪呢？”

    .......

    抖音。

    经过一天时间的发酵，他发布的视频，不出意外，并没有一炮而红，只有区区十几个点赞。

    不过，评论倒是挺多，足有二十多个。

    李恒打开评论区看了眼，顿时脸色一黑。

    “一个月减50斤？开什么玩笑？真当脂肪能被吓跑？”

    “我看啊，这不是减肥博主，而是搞笑博主才对。”

    “哈哈，笑死个人，博主能一个月减50斤，老子直播吞粪！”

    “.......”

    李恒看的一阵窝火，他虽然知道一个月减50斤，简直就是天方夜谭，是个正常人都不可能相信。

    现在说再多都没用，闷声发视频吧，一个月后用事实打脸。

    关闭抖音，李恒进入厨房，开始做饭。

    “以我现在的体重，基础代谢在2100大卡左右，一天跑步按照一个小时来算，再加上其他活动的热量消耗，大概能消耗3000大卡热量，而我要想一个月减50斤，这点热量消耗远远不够，所以后期必须要加大运动量才行。”

    “不过，我现在有系统傍身，只要努力跑步，使技能升级，提升属性值，到时候，基础代谢就会跟着提升，这样一来，一个月减50斤，并非没有可能！”

    咕噜噜！

    突然，肚子叫了起来。

    第一天减肥，饥饿感是最大的敌人，胃部阵阵收缩，强烈的饥饿感，让他手脚发软。

    “减肥可真遭罪！”李恒捂住肚子，抱怨了一声。

    嘴上虽然在抱怨，但行动上却不慢。

    三两步就提着菜进入了厨房。

    现在的他已经厨艺入门，虽然算不上多厉害，但已经有家庭主妇的水平了，做出来的菜不至于难吃。

    而他要做的是减脂餐，少油少盐少碳水高蛋白，就更简单了。

    简而言之就是以煮和蒸为主！

    半个小时后，李恒做好了饭，大快朵颐吃了起来，味道还行，不难吃也不是很好吃。

    不过，这味道却让李恒吃的很爽，这可比他昨天做的番茄炒蛋好吃太多了。

    也许是饥饿感特别强烈的缘故，他吃的格外香甜。

    系统的提示音也响了起来。

    【叮，你做了一顿减脂餐，熟练度+2】

    “一顿饭2点熟练度，一天做三顿就是6点，只需差不多半个月就能升级了。”

    “加油！”
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