听大哥沈卓然说有方法能快速解除眼睛疲劳，用眼过度的状况，小伙伴们真是一个个喜出望外。

    “大哥，还得是大哥，有什么绝招，快告诉兄弟们吧！”

    “大哥就是大哥，有困难就找大哥吧！”

    “大哥牛逼！天下第一！”

    小伙伴们开始欢呼雀跃起来，有的唱起了歌曲《我的好兄弟》，李宁泽、高乐、王少波三个人勾肩搭背，左右摇摆，在一起唱起了歌曲《我们的好大哥》。

    “我们有一个好大哥，你把困难自己扛着，人生总是曲曲折折，酸甜苦辣兄弟陪着……”

    沈卓然欣慰的笑了，笑得非常开心，同时，也有些感动，幸福感油然而生，情绪价值被拉的满满的。

    一群寝室里的同学们，真的就像亲兄弟一样，团结、真实、率真，像一个个大孩子一样，需要他这个大哥去呵护。

    沈卓然看着一个个热情洋溢的脸庞，一个个笑得那么灿烂，眼神中带着渴望和尊敬，真诚的说道：“兄弟们，，现在就告诉大家，其实方法很简单，我告诉大家，你们很快就能掌握。”

    “现在电子产品带给我们的快乐是无穷的，但是带给我们的伤害也是与时俱增的。我们如果不能够保护好自己的眼睛，把眼睛搞坏了，以后不要说看手机，刷短视频，玩游戏了，就是想学习中医都费劲！”

    “所以我们要保护好眼睛，当我们玩手机玩的时间长了，眼睛感到干涩胀痛，不舒服的时候，就要休息一下。”

    “先放下手机，放松一下身体，把双手手掌心相对，两手掌迅速摩擦，很快就能感觉到掌心温热的程度。”

    “然后把双手手掌，空掌心放在眼睛上，双眼微闭，细心体会。这时候会感觉到双手掌心发出的热量，烘烤着两个眼球，而两个眼球也会感觉到非常的舒服。眼睛眼睛的疲劳感会迅速下降，眼睛干涩胀痛的症状也会迅速解除。”

    “如果感觉手掌心的温度下降，也可以闭着眼睛再重新把双手掌心搓热，然后再双手空掌心放在眼睛上，然后我们先不要睁开眼睛，等双手掌心的热度下降，不再感觉到热了以后，可以把双手从眼睛上拿下来。”

    “这时候微闭双眼，大家会感觉到眼睛前面是橘红色的，而且眼睛会非常的清凉舒服，眼睛的疲劳感就会一扫而空，稍等片刻，就可以慢慢睁开眼睛了。”

    “这就是气功方法中的明目功，即使兄弟们没有练过气功，用这种方法治疗和缓解眼睛干涩疼痛，用电子产品造成的用眼过度，眼睛疲劳的问题，也是立竿见影的，一分钟左右的时间就会有效！”

    听大哥沈卓然说出治疗和缓解眼睛疲劳，用眼过度的方法，寝室里的同学们立刻欢呼起来。

    “好啊好！， 兄弟们先来试试看！”

    “我先试试，大哥教的方法错不了！”

    “嘿嘿，先看看效果，我这眼睛难受的不行了！”

    小伙伴们一个个争先恐后，都按照沈卓然说的方法操作起来。

    沈卓然说的方法确实是非常简单，而且立竿见影，同学们每个人开始也只是操作了一两分钟，立刻把眼睛干涩、疼痛、酸胀的问题都得到了很好的缓解，消除了眼睛的疲劳。

    “呀！真灵啊！大哥教的方法太好使了！我现在眼睛可舒服了！

    “大哥就是牛啊！大哥告诉我们的方法简单快捷，我现在眼睛哇凉哇凉的，得劲！”

    “大哥牛逼！大哥万岁！”

    “我们有一个好大哥，感动着你也感动我，人生就像流星闪过，有情有义才不枉活……”

    小伙伴们又不约而同唱起了《我们的好大哥》，歌声再次响起，充满了中医临床班的整个寝室。
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