【来，首先我给你示范一下，该如何做正确的俯卧撑！】

    只见小木开始给小白进行了示范。

    在看到小木毫不费力的，做了一百个标准的俯卧撑之后，那扎实的肌肉膨胀感，莫名的，小白有了一种崇拜感。

    那是源自于他们本性的崇拜。

    【接下来，我再给你演示一下，该怎么做倒立俯卧撑。】

    说着的同时，只见小木开始给小白演示倒立俯卧撑。

    甚至，在做的过程中，还给小白示范了，单手，以及单指做俯卧撑。

    【最后，我再给你演示一下，该如何做仰卧起坐。】

    无须其它精灵的辅助，小木很快便示范了一下，仰卧起坐的正确做法。

    那八块腹肌在不断的扭动着。

    小白摸了一下那小木腹部的八块腹肌。

    很硬，很坚硬，非常坚硬！

    即便是他所使用的金属，也比不上小木的腹部坚硬。

    这就是小木之所以会如此强大的原因么？

    【至于说跑步的话，我就不用给你示范了吧？】

    【毕竟，跑步这种东西，可是天生都会的。】

    【好了，既然你已经见到了我如何做了。】

    【接下来，就让我们开始最简单的锻炼吧。】

    【嗯嗯！好的！】

    听到小木的话后，小白点点头回应道。

    摸着小白的脑袋，小木一脸欣慰的模样。

    【首先，跑步的方面，看在你第一次进行锻炼的情况下，就先跑个五公里吧，这没有问题吧？】

    小白摇摇头，五公里而已，咬咬牙，还是可以跑过去的。

    虽然他的实力还很弱。

    【等你跑完五公里之后，你再来我的面前，我再给你说一下，接下来的训练任务吧。】

    【毕竟，相比于这跑五公里，接下来的训练会比较简单。】

    小白听后，一脸可行的模样。

    看来，训练任务就是先难后易啊。

    这简单！

    很快，小白便开始在奔跑。

    五公里的路程而已。

    绕着别墅跑个几十圈什么的，就可以了。

    因为是第一次奔跑五公里的原因，足足花费了十数分钟，总算是跑完了。

    跑完之后，小白都已经累瘫了。

    一口气跑个五公里，对于他这种新生的精灵而言，还是太难了。

    要知道，他还是个只出生了不到两个月的精灵。

    小木感知到小白回来之后，便从训练室之中走出，看着小白的模样，揉了揉小白的脑袋。

    【嗯，虽然比我预料中的要差了一点，但，勉强算合格吧。】

    五公里的路程，对于小木而言，不过是一分钟左右的事情而已。

    鉴于小白的实力外加第一次训练的原因，花费了足足差不多二十分钟的时间，才跑完。

    这合理么？

    倒是合理。

    不过，跟小木的预想时间差了不少。

    但，对于小白这种第一次训练的精灵而言，也是需要鼓励的。

    胡萝卜大棒一个不能少！

    小白在听到小木的话后，有点失落的同时，也有点兴奋。

    因为，他没有想到，自己第一次训练，竟然就达到了小木的要求。

    太强了他！

    【好了，既然最麻烦的已经做完了，那么，接下来，就开始真正的锻炼吧。】

    真正的锻炼？？？

    小白听后，一脸迷茫的看着小木。

    似乎，就差在脑门上挂几个问号了。

    【来，先给我做一千个俯卧撑，再来一千个倒立撑，再来一千个仰卧起坐。】

    【别这么看着我，这已经是看在你是第一次训练的份上，已经削弱不少了。】

    【加油，你一定可以做到的！】

    【要知道，这点训练量，对于我们而言，就连热身都不算！】

    说着的同时，只见小木拍了拍小白的脑袋，一脸认真的说道。

    小白听到小木这话后，愣了一下。

    这训练任务，是认真的么？

    只是，当他将目光放在了小紫以及小黄身上的时候。

    看着他们那忘我的在自我锻炼，提升实力，小白觉得，或许可以试试。

    毕竟，他没有记错的话，在他奔跑的时候，小黄和小蓝他们就已经在锻炼了。

    如今可以坚持这么久，说不定还真的可以做到。

    看着开始锻炼的小白，虽然整个过程都有点糟糕，但，小白还是没有让小木失望。

    他成功完成了今日的训练任务。

    ....

    “我都说了多少遍了。”

    “你这样子做的话，很容易让精灵心理对你产生怨恨的！”

    精灵医院中，一米五护士小姐姐站在凳子上，鼓着自己的嘴巴，叉着腰，一脸生气的看着王冲说道。

    对于这个远方亲戚的表弟，她还真的是被操碎了心。

    都已经是第四遍了，这个家伙竟然还不听。

    要不是因为与王冲认识，两人还是远方亲戚的关系，她还真的不想说这么多。

    “咳咳，我说这一切都不是我安排的，你信么？”

    王冲试图狡辩一下说道。

    “你觉得我会相信么？”

    白了王冲一眼后，护士小姐姐一脸无奈的继续说道：“好了，你的精灵已经完全恢复了。”

    “不知道这样子做的话，会让精灵的内心产生怨恨的么。”

    王冲没有回应，只是嘿嘿嘿的笑着。

    只见王冲将小白给释放出来，小白出来之后，感受了一下自己体内所增加的力量。

    虽然训练的过程很枯燥，很辛苦。

    甚至，为了完成任务，即便是拼着肌肉拉伤，也全部完成了。

    代价就是进入了精灵医院之中接受治疗。

    不过，因为有精灵医院的原因，肌肉拉伤什么的，一点都不是问题。

    “可可？”【这，就是变强的感觉么？】

    “可可！”【主人，回去之后，请尽情的训练我！不要怜惜我！】

    小白直接抓住王冲的裤腿，一脸激动的叫唤起来。

    一旁，护士小姐姐见状，看着王冲说道：“看！你的精灵都已经向你求饶了。”

    “也不知道你这家伙是怎么回事，这样对待精灵，精灵却依旧对你这么喜欢。”

    护士小姐姐羡慕了。

    听了小白的话后，再听了护士姐姐的话，王冲觉得，自己好像要解释一下。

    不过，最终还是张了张口没说什么。

    反正，再过一段时间，精灵翻译软件就要上线了。

    问题不大。

    带着小白离开后，王冲便返回别墅之中。

    至于回去之后，小白便开始加入锻炼的队列之中。

    锻炼，使他变得强大起来！

    那感受着自己的肌肉，力量，在一点一滴的变大，这一种感觉，是真的奇妙，让人着迷！

    “来，小白，先把东西给吃了。”

    就在这个时候，王冲将从网上订购的金属递给了小白。

    小白还是长身体的时候，需要多吃点饭，才可以更好地长身体。

    而可可多拉一族，在可可多拉的形态下，需要吃大量的金属，才可以让自己的实力强大起来。

    可可多拉一族，是一个可以通过吃，从而晋级的种族。

    但，因为可可多拉一族十分稀少的原因，联盟之中，拥有的人并不多。

    王冲在网上，倒是买了一百多万的金属。

    只见他单手将重达三吨的金属给拿到了小白的面前，随后轻轻地放下。

    嘭！

    地面顿时被砸出一个凹陷，木板顿时被砸裂开。

    “嘶..”看了一眼自己那被砸烂的木地板，王冲不免得有点心疼。

    这玩意，铺设一块可是花了六十块钱啊。

    这一砸下去，三百块钱准没了。

    还要花个几十块钱的人工费，加起来也有四百左右了。

    就放个铁，竟然就要花个四百块左右。

    一时间，王冲有点心疼。

    毕竟，钱，可不是大风刮来的。

    可都是靠着他辛勤劳苦赚回来的。

    止住了自己的心伤，王冲朝着小白说道：“吃了吧，这是为你特意购买的金属。”

    这些金属可是联盟打造特殊武器，比如说机甲所使用到的金属。

    要不是因为王冲有权限的原因，想要购买还真的买不到。

    除非，自己去炼制吧。

    小白听后，好奇的将包装袋给撕开。

    露出的，是三块长达一米的，宽，高三十厘米的钢材。

    在看到这些钢材之后，小白的口水直流。

    要知道，在蛮荒森林的时候，小白所能够吃到的，都是没有经过提炼加工的金属。

    而且还是最为常见的褐铁矿。

    可可多拉一族，吃的金属品质越高，进化之后，实力就越强。

    能够在可可多拉形态的时候，就提供这些金属给可可多拉食用。

    进化之后，那实力可想而知有多强大。

    联盟之中，已知的其中一位冠军之一，他的波士可多拉，就是从小食用特殊的金属。

    如今，实力达到了冠军级层次，那一身防御，估计，直接达到了王者级层次。

    可以说，想要打破他的波士可多拉的防御，很难。

    “可可？”【主人，这些都是给我吃的么？】

    小白强忍住自己不流口水，抬起头，目光与王冲对上。

    王冲可以明显的看到，小白眼中那一种期待感。

    “嗯，就是给你准备的。”

    “吃吧。”

    “吃了之后，就可以变强大了。”

    听到王冲这话后，小白一脸感动！

    他发誓！一定要变强！

    然后守护自己的主人以及同伴们！
请记住本书首发域名：koudaixs.com。口袋小说手机版阅读网址：m.koudaixs.com