阿奶还让我不时带点好吃的东西给她们补补，不怕他们落魄，只是暂时的困难，所以才有萧教授说感谢阿奶那番话，我有点懵又不算太意外的反应。

    不过有了师徒名分 ，正好给了我一个充足的理由，会做珍珠奶茶。之前我听都没听过，总不能是祖先给我们托梦学会的吧，所以由知青教会的这个理由非常的充分，总之，大家都相信了。

    多了两个人帮忙，饼子的准备差不多十点钟就完成了，这个比没找人帮忙前快了一个多小时，还没那么累人，所以能花钱就解决都找人帮忙，咱现在不缺钱，因为钱总能赚回来的。

    早餐是大家匆匆就吃过的，现在十点钟就忙完了，婶子她们就可以提前回家了。阿奶说今天他就会跟阿爸去山上把木薯挖回来，然后让婶子回家安排一下，准备明天开始一整天过来帮忙，连续几天，白天做饼子，下午帮忙收拾木薯还有做茶叶，尽快把新品做出来。

    婶子他们答应了一声，带上我们还没有完全用完的一些猪杂兴冲冲就回家了，可以给家里人午饭加餐。今天阿娘也做了凉粉，我也同样弄了些冰块，放进水里面弄成冰镇井水，等一下，午餐卖掉变现。

    除了冰镇的饮料，对于养生的我来说，其实我更想喝点热饮，尤其是女人身体不舒服的那几天，或者着凉时，头疼时，更想喝点热的驱驱寒气，让肚子舒服一点。

    比如说姜撞奶，还有绿豆冰红豆冰，哪天也让阿娘做出来试着卖一下，看这个时代的人是有没有跟我一样的喜好，不爱喝冰的，喜欢喝点热的东西，我猜应该也是有的，尤其是女人。

    不过现在积累的事情也挺多的，我一时半会我也腾不出这个手来做这个事情，还是先把手上的珍珠奶茶给做出来先。

    珍珠奶茶这个能做冷饮，也能做热饮，算是先解了燃眉之急。

    先出个调理方案再说，阿娘小妹等一堆人等着我去给他们调理身体呢，事情分轻重缓急，还是把这个重要的事情优先处理。

    我结合了一下这个时代人的生活环境和饮食特性，以及一些营养状况，还有一些生活经历，我得出了一个结论，那就是现在的人普遍都是营养不良，劳累过度，气血亏虚的一种状态，从西医的角度，那就是免疫力下降。

    从中医的角度来说，那就是底子亏损，脾胃虚弱，先天后天之气不足，包括三婆也是他是最典型的，从小到大，营养和运动没跟上再加上风寒暑湿燥热等外邪入侵导致的一些病症比较严重，表现得比较明显。

    那五脏六腑，脾胃居中，而脾胃又是属于后天之本。

    它可以通过调节生活方式和饮食习惯，是可以调节脾胃的一个吸收状况，所有的所有从调节后天之本先入手，这应该是最佳的一个调理方法。

    同时还注意饮食清淡，运动适度，睡眠充足以及心情愉悦，从生活结合，治病才能取得事半功倍的一个效果。

    把体质调整了之后，然后再着手进行一个嗯，对症下药：

    阴虚体质进行滋阴；阳虚体质要壮阳；

    湿热体质要祛湿清热，气虚体质要补气；

    血淤体质要化淤，痰湿体质要去湿化痰；

    气郁要疏肝理气；特禀体质要提免疫

    只要能诊断出这人的体质，然后对症调理一段时间，这人基本上就能恢复一个健康状态。

    所以第一步：调理脾胃

    应用山药党参，可以用淮山五指毛桃代替，平时用于煲汤，煲粥都可以用药膳来进行一个脾胃的调整

    第二步或同步进行症状的对症调理

    1；　阿娘：安胎补脑，补钙养气血

    补脑药膳:天麻炖猪脑(鱼头汤)

    补钙补营养：多吃鱼虾骨头汤

    养气血：每天确保十个小时优质睡眠，多吃红肉（猪肝猪血牛肉），茯苓白术安胎宁心

    2；　小妹：提升免疫力，注重补钙生长发育

    药膳：鱼虾黄鳝羹，补充生长发育营养

    运动：晒太阳+运动一小时

    睡眠：每天确保9小时睡眠，早睡晚起

    调节免疫力\/胃口：山楂-太子参等

    3；阿奶：注重补钙抗骨质疏松，调节胃口

    药膳：鱼虾瘦肉汤多喝，少吃猪内脏，防三高

    运动：散步，八段锦为主，防止中风

    睡眠：早睡早起，确保深层睡眠至少5小时

    调节胃口：红曲，茯苓，陈皮入菜

    4；　三婆：治疗偏头痛，调节免疫力，调节胃口

    药膳：天麻川芎白芷炖猪脑，祛风止痛，着想单味名贵中药天麻的量

    运动：原地踏步热身

    睡眠：午休，早睡晚起，深层睡眠，莲子百合治疗精神失眠

    调节胃口：红曲 ，春砂仁，莱菔子

    5；自己的调理方案

    药膳：常规调理脾胃：淮山五指毛桃骨头粥

    运动：瑜伽八段锦+原地晨跑半小时

    睡眠：午休，晚上早睡晚起，确保质量

    调节胃口：陈皮山楂鸡内金莱菔子

    第三步：整体提升免疫力

    女贞子黄芪（贞芪扶正方），确保免疫力提升，加强治病疗效，运动睡眠保持，不能生气，时刻保有愉悦的心情，

    总而言之，治病与生活方式息息相关，治病其实就是在调整平时的生活方式，改善不良的生活方式，检查健康的生活理念，人自然而然，就从亚健康的气虚血虚阳虚阴虚的各种不良体质，慢慢回调，变得更柔和，更健康。

    方案出来，重要点就是执行，纳闷我不能直接跟她们说，让我把把脉看看舌头，我可以帮你把病治好，别人肯定觉得我在大白天说梦话，只能又借着阿奶或张叔他们的手，去进行这个事情的落地。

    说了一次谎，就得说上一百万个谎去圆，就像我这样，为了不暴露自己的早慧妖孽（重生作弊），我就得低调做人，就得借别人的口舌去完成任务，而谎话说多了，我自己都要相信：阿奶，张叔还有知青师傅他们，就是专门教导我的各种人生导师，说多了就成真了。
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