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首页灌篮高手3:湘北最大的危机 电影第5章 鬼冢英吉的罚篮教学

第5章 鬼冢英吉的罚篮教学

        一年级的打扫干净场地,陆陆续续的离开了。

        “赤木,我先走了。”木暮知道赤木每次训练后都会给自己加练,所以收拾好东西也准备离开。但他看见鬼冢依旧站在篮球馆的二楼,免不得奇怪问道:“鬼冢同学,你不回家吗?”

        见木暮问自己,鬼冢对木暮道:“赤木同学不是还没走吗?我在等一会儿就走。”

        “哦,好吧。再见,鬼冢同学。”

        “再见。”

        木暮回家了,整座体育馆就剩下鬼冢和赤木两个人。赤木全当鬼冢是空气,按部就班的开始给自己加练。鬼冢默默的看着赤木,只有仔细的观察,才能发现赤木的技术问题。

        就这样,两人谁也没有说话。

        赤木把一大筐篮球放在旁边,从筐里拿出一个篮球站在罚球线上,“呯呯”的拍了两下后,将球放在他胸前的高度,眼睛盯着篮筐。双脚一肩宽站好,脚尖齐平对准罚球线,双膝微微弯曲。

        准备就绪后,赤木双膝迅速回弹,顺势将手中的篮球投了出去。

        “力量不够,轻了。”看着篮球划出了轨迹,鬼冢暗自在心中说道。果然如他所料,“哐”的一声,篮球砸在了篮筐前沿儿,弹飞了出去。

        赤木再从筐里拿出一个篮球,拍了两下,投了出去。

        “动作不协调,过于靠手腕的力量了。”

        “哐”这次篮球砸在了篮筐的后沿儿。

        赤木再拿球,再投。这次终于进了,他像是对自己满意般的点了点头,继续拿球继续投。

        “哐”没进。

        “刷”进了。

        “哐”又没进了。

        “哐”还是没进。

        就这样,赤木连续罚了十个球,却只进了四个。赤木摇了摇头,拉着框将球一个个的捡了回来,准备接着罚。

        看着赤木罚了四轮,鬼冢算了一下,这四十个罚篮,赤木只投进了十一个,命中率不足三成。这已经不能说差了,简直就是惨不忍睹啊。

        通过这四十个罚球,他算是总结出赤木的问题大致出在哪里。首先,赤木过于追求罚篮动作标准化,这让他的身体显的硬邦邦的,这明显是被书本跟框住了。其实,投篮哪有什么标准动作,不然那些贼啦准的歪把子射手哪来的。投篮最重要的不是投篮动作标准与否,而是发力的技巧和投篮时,力在身体传到的方向。(不信,你们去看库里和汤神的投篮训练。)

        其次,赤木罚球时的蓄力不足,导致他必须用手腕的力量来弥补,这就造成他罚篮时,手型出现变形。

        再就是,赤木罚球过快了。在规则中,罚篮的时间是五秒,只要不超过这个时间就可以。而赤木往往在两三秒的时候就把球投出去了,这就让他罚球显得有些仓促。

        赤木再次站上罚球线。

        “你的身体太僵了。”

        “嗯?”突然而来的声音让赤木一愣,他循着声音看去,发现不知何时,鬼冢已经从上面下来了。

        “你刚才说什么?”赤木奇怪的看着向他走来的鬼冢,没太明白鬼冢说的啥意思。

        鬼冢只好详尽解释道:“我说,你罚球时,身体太僵硬了。”

        赤木听后把头直接转了回去,一副“胡说八道,信你个鬼。”的表情。

        见赤木不打算搭理自己,鬼冢只感有些好笑,他决定刺激刺激赤木,说道:“不信啊,要不要我罚几个给你示范一下。”

        “就你?”听鬼冢要给自己做示范,赤木顿时被气乐了。他先用怀疑的眼看上下扫了鬼冢几眼,不屑的道:“行,你来。我看你怎么给我做示范。”说着,后退了几步给鬼冢让出了地方。

        鬼冢笑了笑,也不答话。他站到罚球线上,从框里掏出一个篮球。

        赤木注意到,鬼冢的脚没有像他那样站,而是右脚在前,左脚略微靠后。他还发现,鬼冢没有将身体放在罚篮中线上,而是向左偏了稍许。他皱了皱眉,不理解鬼冢为什么要这样,这跟书上说的完全不一样。

        “呯、呯、呯、呯、呯。”鬼冢拍了五次球,双膝微弯,将球放在肚子的位置,然后深吸一口气在迅速呼出。当这口气快吐完的时候,他双膝迅速回弹,顺势将手中的篮球投了出去。

        “窝草,完了。”投出去鬼冢就知道这球演砸了。他忘了,这是自己穿越而来第二次摸球,第一次投篮。况且这具身体他还不太熟,应该做做拉伸在罚球。

        篮球在空中划出一道完美的抛物线,精准的擦着篮网落了下来,三不沾。

        “a ho””a ho””a ho”鬼冢觉得自己头上有一只乌鸦飞了过去。

        “投篮手型还不错。”赤木刚称赞一声鬼冢的投篮姿势,“噗”就被紧着着的篮外空心弄的笑出眼泪。

        “哇哈哈,这就是你的示范啊。”

        鬼冢囧。他难掩尴尬,强自辩解道:“我没热身呢,你。。你等我热热身的。”

        “哈哈哈。”赤木继续嘲笑中。

        鬼冢脑瓜青筋直蹦跶,他深吸几口气让自己平复下来。然后认认真真的做起手臂,肩膀,膝盖的热身运动。

        待身体热起来之后,鬼冢再次站在了罚球线上。在他身后的赤木抱着膀子,等着继续看鬼冢笑话。

        鬼冢闭上眼睛,脑中回想着自己打球时的感觉。随即,他猛地睁开眼睛,“呯、呯、呯、呯、呯。”在拍了五次球后,双膝微弯,待呼出气的刹那将手中的篮球投了出去。

        篮球飞向篮筐,划着比刚才还要完美的弧线。这一刻,时间仿佛都变慢了起来。

        “有了。”

        “刷。”

        几乎是鬼冢心中的话刚落,篮球瞬间跌入网窝。

        再接再厉,拿球,呼吸,投篮,在拿球,在呼吸,在投篮。“刷、刷、刷。”一颗颗篮球就像被安装了制导一样,个个空心入网。

        九连中。

        在进到六球的时候赤木就放下了端着的手臂,他知道自己确实有些小看人了。

        “怎么样?”鬼冢扭着脑袋问身后的赤木道。

        “哼。”赤木闷哼一声,明显有些不服气道:“小个子罚球好,没什么了不起。”

        “小孩就是小孩。”鬼冢晓得这是赤木在嘴硬,他反驳道:“大梦、尢因、海军上将、邮差,这些NbA的内线巨星们的罚球命中率可都在70%以上。你刚才的命中率是多少?有三成吗?”

        “。。。”赤木不吱声了。

        “想不想提高罚球命中率?”鬼冢直戳赤木的软肋。

        “当然想。”

        “那你愿不愿意按照我说的试试。”

        赤木想了想,觉得试试也没坏处,于是点了点头。

        见赤木愿意尝试,鬼冢的嘴角露出一抹计谋得逞的笑意。

        两人一起将滚落一地的篮球用铁框收拢回来。

        将筐子摆放在随手的位置上,鬼冢对赤木说道:

        “你先站罚球线这里。”

        赤木依言站了过来。

        “往左边稍微站一点,多了,往右边点,对,就是这。“

        “将球对准校准点,不明白?就是你把球对准篮筐的中心。为什么?当然是因为这样球离篮筐最近啊。球离篮筐越近,命中率越高这话你没听过?”

        “右脚脚尖抵住罚球线,左脚稍微往后,大约错开半个脚掌,距离还是与肩同宽。”

        “把球放在肚子的位置。我发现你的蓄力老是不够,你就没想过把球在放第一点吗?”

        “拍五下球,调整调整节奏,做好投篮准备。”

        呯、呯、呯、呯、呯。

        “对,深呼吸,当气吐完的时候把球投出去。”

        赤木按照鬼冢的指导,一点点的调整自己的姿态,当他听到“投出去”这几个字,微弯的膝盖不由自主的弹起,随着下肢力量的向上传导,他习惯性的将球举了起来,顺势投了出去。

        “这种感觉。。。”当篮球离开指尖,飞向篮筐的一刹那,赤木体会到了一种他从来没体会过的顺畅感。这种感觉很奇妙,竟让他的精神产生了瞬间的恍惚。

        “刷。”

        篮球清脆的落网声让赤木迅速回过神来,趁着这股感觉还在,他赶紧从筐里拿出一个篮球,按照刚才的动作要领,投了一个。

        “刷”命中。

        再拿,再投。中。

        第四个,投篮,命中。

        四连中,赤木不敢置信的看着自己的双手,他从来没有连续罚进过四个球,这让他有些喜出望外。

        在这种喜悦下,赤木迫不及待的投出第五个球,可惜,这次没有命中。继续拿球,第六个,第七个,第八个。连续的打铁让他越投越急,动作,节奏,全乱了。

        鬼冢知道这时的赤木太想抓住那种连续进球的感觉了,结果有些欲速不达。他忙提醒道:“注意呼吸,你太着急了。”

        手里抓着第九个球的赤木,也发现自己确实有些急躁。他深吸一口气。缓缓的呼出,让自己平静下来。然后,在按照鬼冢教授的步骤,将手中的球投了出去。

        不出意外,这个球进了。

        “好球。最后一个,保持住。”鬼冢在一旁鼓励道。

        第十球,出手,命中。

        十中六,命中率提高了一倍。

        “我竟然投进了六个。”赤木完全被自己的表现惊艳到了,大脸盘子挂着既茫然又兴奋的表情。

        鬼冢同样很高兴,不过他并不认为这是赤木的真实命中率。能有这么好的效果,原因就是赤木罚球的底子实在太差,调整罚球动作后必然在短时间内会有一个质的飞跃。但随着练习的次数增多,命中率势必会有回落,不过即使回落,也能至少增长十个百分点。

        “继续吧,赤木。今晚不罚一百个球不回家。”鬼冢趁热打铁道。

        “一百个可不够,我要罚两百。”赤木两眼冒火的说道,他的斗志彻底燃烧起来了。

        “好,就罚两百。”

        鬼冢捡起地上的一个篮球,用力的传给了赤木。

        陪赤木练完球,回到家的鬼冢躺在自家的浴缸里,舒服的呻吟了一声。一晚上两百个罚篮,他就负责传个球,都累的够呛。可赤木却跟个没事人一样,依旧精神抖擞。若不是时间不早了,那头猩猩还想练呢。

        “希望明天早上不要酸痛才好。”鬼冢在浴缸里按摩着自己胳膊和腿上的肌肉,让乳酸分解的快一些,不然明天绝对有够受。

        一边按摩,他的脑海中自然而然的想起陪赤木练球的经过。

        两百个罚篮,在他的不断提醒和纠错下,最终命中了八十三个,命中率达到了41.5%。这个成绩对赤木来说已经相当不错了。

        鬼冢记得,漫画中赤木罚丢球的画面很少,好像一共只出现过三次(陵南两次,山王一次),而且井上也画过赤木单独练习罚篮的桥段。这就说明,赤木一直都有在练习罚球。

        虽说不清赤木是在几年级让自己的罚球突飞猛进的,但他有信心,让赤木在冬季选拔赛前,罚球命中率稳定在70%以上。

        一觉睡到大天亮。

        “嘶,疼啊。”早上一起床,鬼冢就察觉到身体上传来的阵阵刺痛,尤其是两只胳膊,抬一下都跟针扎一样。

        他龇牙咧嘴的嘟囔道:“妈蛋,这身体很是太差劲了。以后得多活动,不能剧烈运动,那就多做有氧。不然还没操倒湘北那几个家伙,我就先被自己操倒了。”

        吃完早餐,让保姆惠子开车将自己送到学校附近,从车上下来的鬼冢不紧不慢的朝着湘北的校门走去。

        “早啊,鬼冢。”

        一只大手毫无征兆的拍在了鬼冢的肩膀上。

        这一巴掌下来,鬼冢就感觉千百根针在被一把铁锤死死的钉进他的肉里,这个酸爽劲儿就别提了。

        “啊欧~”

        鬼冢忍不住发出一声凄厉的惨叫,这突如其来的叫声吓的周围的学生全都一激灵。

        学生们连忙寻找惨叫之人在哪,就发现一个学生低着脑袋,佝偻着身体慢慢的蹲在了地上。而在他旁边,学校名人赤木刚宪(因为太高了)正一脸尴尬的站在那里,那只罪魁祸首的大手悬在半空,收也不是,放也不是。
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